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[玩乐团] 关于午睡的健康提示

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发表于 2017-5-6 00:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【关于午睡的健康提示】①午睡时间以半小时至一小时为宜。②午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。③不要坐着或趴着打盹。④午睡也不是人人都需要,只要身体好,夜间睡眠充足者,不午睡一般不会影响身体健康。 ​​​​
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