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[美食发现团] 这带有香味的小梨子,好处还真不少!!!

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发表于 2017-6-19 17:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

       这带有香味的小梨子的汉族名字叫香梨,维吾尔族的名字叫奶西姆提。其特点是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,系梨之上品。香梨以库尔勒香梨产量大,质量好。其种植面积达2.4万亩,年产量在千吨以上。 库尔勒香梨在国际市场上被誉为中华蜜梨梨中珍品果中王子等称号。
香梨具有多种功效,其中包括能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;另外, 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳。消热解暑,滋阴养人。
有研究发现饭后吃个香梨或喝杯热梨汁,可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出 在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃一个香梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。你还知道哪些吃香梨的好处呢?
早在清末时期,就有医书曾经这么记载:梨外可散风,内可涤烦。生用,清六腑之热;熟食,滋五脏之阴。春天,不妨多吃梨。
香梨的营养价值
100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。
好处一:饭后吃香梨,可排体内致癌物。
研究人员发现,饭后吃个香梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克左右的香梨,并测定吃香梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃香梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁
好处二:止咳化痰,清热降火题
在营养学界,香梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素ABC等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
好处三:可治疗春季季节病
香梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃香梨,可减轻症状并能有效地治疗春季季节病
好处四:促消化,补水分
香梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
好处五:咀嚼能当护牙剂
大家在吃香梨时会咀嚼到些清脆的颗粒,它可有效清除牙缝里的菌斑。专家称,吃半个香梨就能清除牙齿中20%的菌斑,对身体可有百利。
好处六:可解酒,保护肝脏      
香梨清凉润胃还解酒。香梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个香梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为香梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。
梨的各个部分都有不同的作用
香梨果:生津、润燥、清热、化痰、消渴、眼赤肿痛、消化不良。
香梨果皮:清心、润肺、降火、生津滋肾、补阴。根、枝叶、花,具有润肺、消痰、解毒的功效。
香梨籽:含有木质素,是不可溶的纤维,能在肠道中溶解,形成像胶纸的薄膜,与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。

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