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健康话题4招缓解眼疲劳

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发表于 2018-1-22 16:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
      ①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。③热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。对着电脑的你,快试试吧!


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 楼主| 发表于 2018-1-22 16:37 | 显示全部楼层
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