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闲聊乱侃世界上最好的运动是什么?走路!

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发表于 2018-1-29 11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。

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